Giảm cân với rau củ quả, nước ép đã không còn xa lạ mà ngày càng được nhiều người ưa chuộng đặc biệt là phái nữ. Trong bài viết hôm nay, Sao Bắc Á sẽ cùng bạn tìm hiểu cách ép nước cần tây giảm cân đang làm mưa làm gió những ngày qua!
Trong cần tây có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe con người mà không phải ai cũng biết. Đầu tiên không thể không nói đến việc ngăn ngừa ung thư khi sử dụng nước ép cần tây. Trong cần tây có chứa Acetylenic giúp ngăn chặn các tế bào khối u phát triển; Axit phonolic kiềm chế hoạt động của prostaglandin- một loại chất thúc đẩy sự phát triển của tế bào ung thư và các loại dinh dưỡng thực vật ngăn chặn các gốc tự do phá hủy DNA.
Sử dụng nước ép cần tây còn làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu, tăng cường bài tiết mật hoặc axit steroid, hai chất giúp giảm cholesterol. Đó chính là lý do mà nhiều chị em tin tưởng và lựa chọn cần tây khi đưa vào thực đơn giảm cân. Ngoài ra, việc sử dụng nước ép cần tây còn có tác kiểm soát cơn thèm ăn và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Không chỉ giảm cân, với 95% là nước, cần tây giúp giữ ẩm cho da, làm da mềm mại, mịn màng và chống lão hóa với các vitamin A, B, C, K, niacin và folate cần thiết trong việc sản xuất collagen và nuôi dưỡng da khi sử dụng nước ép thường xuyên.
Đối với những ai không quen, việc uống nước ép cần tây không sẽ rất khó uống, bạn có thể mix một số loại hoa quả với nước ép cần tây để thưởng thức mà vẫn giữ nguyên được công dụng của cần tây, đơn giản như mix cần tây với mật ong và táo.
Vị ngọt của mật ong và thơm của táo sẽ khiến mùi cần tây bớt nồng, nước ép dễ uống hơn. Ngoài ra, chất xơ có trong cần tây, táo cũng mang đến cảm giác no lâu, mật ong hỗ trợ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể, giảm cholesterol.
Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn có thêm công thức làm đẹp lành mạnh và tốt cho sức khỏe để đón Tết trọn niềm vui.
Tham khảo thêm một số loại máy thực phẩm khác: